Jáhly BIO 500 g

BIO jáhly se řadí mezi bezlepkové obiloviny. Ví se, že je bohatá na vlákninu, železo a zinek. Vláknina pomáhá udržovat zdravou funkci střev. Železo je důležité pro tvorbu červených krvinek a zinek je nezbytný pro správnou funkci imunitního systému.Můžete je připravit různými způsoby. Lze je vařit, dusit i péct. Jsou skvělou přílohou k masu, rybám nebo zelenině.Výhody a přínosy:• Bezlepková obilovina – vhodná pro celiaky• Bohatá na vlákninu• Zdroj železa a zinkuTipy na použití jáhel:• Připravte si z nich lahodnou a zdravou kaši.• Přidejte jáhly do smoothie nebo salátu pro dodatečný přísun vlákniny a živin.• Použijte je jako přílohu k masu nebo zelenině.• Upečte z jáhel zdravý koláč nebo dort.