Kešu drť

Kešu ořechy jsou součástí ledvinovníku, což je tropický strom,který ročně vyprodukuje 50kg těchto ořechů, které navíc obsahují bílkoviny, cukry, omega 3 mastné nenasycené kyseliny, vitamíny,zinek, draslík a železo. Pravidelnou konzumací těchto ořechů snížíte svou hladinu cholesterolu v krvi a podpoříte správné fungování nervů, kostí a svalů. Co se týče využití drcených kešu existuje neskutečně mnoho variant. Můžete je přidat do koláčů,zdravých tyčinek, cereálních směsí a hodí se také k salátům,anebo jako posyp na palačinky, či zmrzlinu.